一岁宝宝补铁什么时候吃吸收最好

一岁宝宝补铁的最佳时间通常是在早餐后，因为早餐后胃中的食物可以促进铁的吸收。此外，铁的吸收还受到其他因素的影响，如维生素C可以增加铁的吸收，而茶、咖啡、奶制品等则可能抑制铁的吸收。因此，给宝宝补铁时，可以搭配富含维生素C的食物，如橙子、草莓等，避免与抑制铁吸收的食物同时食用。同时，要注意铁剂的剂量和频率，过量补铁可能会对宝宝的肠胃造成负担。建议在医生的指导下进行补铁，并定期检查宝宝的铁水平，以确保补铁效果。