通常，补铁剂在餐后服用效果较好。餐后胃酸分泌较多，有助于铁的吸收。此外，食物中的维生素C可以促进铁的吸收，因此可以搭配富含维生素C的水果或蔬菜一起食用。
补铁剂的吸收受多种因素影响。空腹服用补铁剂，胃酸分泌较少，铁的吸收率较低。此外，部分食物如茶、咖啡、牛奶等含有鞣酸、钙、磷等成分，会影响铁的吸收。因此，建议在餐后1-2小时服用补铁剂，以提高铁的吸收率。
补铁剂服用时，建议遵医嘱，不要自行增减剂量。同时，注意观察身体反应，如出现恶心、便秘等不适症状，应及时就医。日常饮食中，可适当增加红肉、动物肝脏、绿叶蔬菜等富含铁的食物，以辅助铁剂治疗。