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血脂高可以吃黄瓜吗
2024-08-15 14:19:43
1563人阅读
问题描述:(男 ,35岁)血脂高可以吃黄瓜吗
医生回答(1)
叶翔
副主任医师
江西中医药大学附属医院
内分泌科
血脂高的患者是可以吃黄瓜的。黄瓜是一种低热量、低脂肪的蔬菜,含有丰富的水分和纤维素,有助于降低血脂。黄瓜中的纤维素可以促进肠道蠕动,帮助消化,减少胆固醇的吸收。此外,黄瓜中的维生素C、维生素E等抗氧化成分,有助于清除体内的自由基,保护血管健康。但是,黄瓜性凉,脾胃虚寒的人应适量食用。同时,控制血脂还需要综合调整饮食结构,增加运动,保持良好的生活习惯。
2024-08-15
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