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三岁孩子每天晚上不睡觉都很晚才睡

2024-08-15 12:55:292917人阅读

问题描述:(女 ,三岁)三岁孩子每天晚上不睡觉都很晚才睡

医生回答(1)

叶春风主任医师

南昌大学第二附属医院儿内科

三岁的孩子晚上不睡觉,可能是因为他们的生物钟尚未完全建立,或者白天活动量不足,导致晚上精力充沛。此外,睡前过度兴奋或者接触电子产品也可能影响孩子的睡眠。家长可以尝试调整孩子的作息时间,保证他们白天有足够的活动量,晚上则创造一个安静、舒适的睡眠环境。同时,避免孩子在睡前接触电子产品,以减少刺激。如果孩子的睡眠问题持续存在,建议咨询专业医生或睡眠专家。
2024-08-15

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