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女生晚上老是感觉饿
2024-08-15 18:46:10
1900人阅读
问题描述:(女 ,25岁)女生晚上老是感觉饿
医生回答(1)
吴春城
主治医师
江西中医药大学附属医院
消化二科
女生晚上经常感觉饿可能是由于多种原因造成的。首先,这可能与生活习惯有关,如晚餐吃得较少或较早,导致晚上容易饿。其次,生理因素也可能导致晚上饿,例如女性的新陈代谢速度可能较快,需要更多的能量来维持身体机能。此外,晚上饿可能与情绪因素有关,如焦虑、压力等情绪可能导致食欲增加。为了缓解晚上饿的感觉,可以尝试调整饮食习惯,增加晚餐的摄入量,选择营养丰富、易消化的食物。同时,保持良好的作息时间,进行适当的运动,以及学会调节情绪,都有助于减轻晚上饿的感觉。
2024-08-15
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