小孩脾胃差吃什么好

小孩脾胃差时，饮食调理至关重要。首先，应选择易消化、温和的食物，如小米粥、糙米粥等，这些食物有助于减轻脾胃负担。其次，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，如南瓜、胡萝卜、苹果等，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。此外，适量摄入优质蛋白质，如鸡蛋、鱼肉、豆腐等，有助于增强脾胃功能。避免过于油腻、辛辣、生冷的食物，以免刺激脾胃。同时，保持良好的饮食习惯，如定时定量、细嚼慢咽等，有助于改善脾胃状况。最后，适当补充益生菌和益生元，有助于调节肠道菌群，促进消化吸收。