感染奥密克戎后吃什么水果

感染奥密克戎病毒后，饮食调理对于身体恢复至关重要。在水果选择上，应注重营养均衡，增强免疫力。建议多吃富含维生素C的水果，如柑橘、橙子、柚子等，这些水果有助于提升身体抵抗力。同时，可以选择苹果、梨、香蕉等富含膳食纤维的水果，促进肠道健康，帮助消化。此外，蓝莓、草莓等浆果类水果富含抗氧化剂，有助于抵抗病毒侵害。需要注意的是，水果摄入要适量，避免过量摄入糖分，以免影响血糖稳定。同时，根据个人体质和口味偏好，选择适合自己的水果，以保证营养的全面吸收。