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餐后午休会影响血糖的结果吗
2024-08-22 13:55:13
2797人阅读
问题描述:(女 ,35岁)餐后午休会影响血糖的结果吗
医生回答(1)
叶翔
副主任医师
江西中医药大学附属医院
内分泌科
餐后午休是否会影响血糖结果,这取决于个体的身体状况、饮食结构以及午休的时间和质量。一般来说,餐后立即进行午休,特别是长时间的深度睡眠,可能会对血糖产生一定影响。因为睡眠时,人体的新陈代谢速度会降低,胰岛素的敏感性也会降低,这可能导致血糖水平升高。然而,如果午休时间较短,且睡眠质量良好,对血糖的影响可能较小。此外,合理的饮食结构,如低糖、低脂、高纤维的饮食,也有助于控制血糖水平。因此,餐后午休对血糖的影响因人而异,需要根据个人的具体情况进行调整。
2024-08-22
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