白莲子的功效与作用及禁忌

白莲子能清热解毒、解暑、养心安神、清热除烦，可改善中暑症状及肝火旺盛、肺热等引起的咳嗽等症状，还可缓解肝郁燥热和心火亢盛的状态。但是，体质虚寒和脾胃虚寒者一般不可服用，且需避免过量服用及食用寒凉性高的食物，如冰镇水果，以防影响健康。