番石榴的功效与作用是什么

番石榴的功效与作用包括消积、除湿止泻、抗氧化、补充营养和美容养颜等。番石榴含有丰富的营养成分，有助于清理肠道，还具有一定的辅助降糖效果。其抗氧化作用有助于美白肌肤，防止黑斑和雀斑的形成。此外，番石榴还能健胃、滋肾，提供身体所需的养分，特别适用于解决积食引起的问题。同时，它富含维生素C，适量食用可促进人体对铁的吸收，有助于美容养颜。