喝茶的功效与作用

喝茶具有多种功效与作用。首先，茶叶中的咖啡碱能刺激大脑，起到提神醒脑的作用，并能改善肠胃消化能力，促进胃酸分泌来消化食物。其次，茶叶还有解酒的作用，有助于酒精的分解，缓解醉酒不适，但酒后饮茶可能对肾造成损伤。此外，茶叶中的抗氧化物质能消除自由基，延缓衰老。茶叶还能消炎杀菌，治疗多种炎症，并有生津止渴、解热消暑的功效。长期饮茶还能降低血脂，软化血管，预防肠道传染病，以及降低消化道肿瘤的发病率。但需注意，不宜过量饮茶或饮用过浓的茶。