红枣和枸杞一起泡水喝的作用

红枣和枸杞一起泡水喝可起到补益的作用。红枣具有补中益气、养血安神的功效，而枸杞则具有滋肾、润肺、补肝、明目的功效。两者搭配，有助于改善脾虚食少、气血津液不足、乏力便溏等症状，还可用于治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩等病症。但需注意，感冒发烧、肠胃有炎症及腹泻者不宜饮用，以免加重病情。