益生菌吃多了会便秘吗

益生菌吃多了通常不会便秘。益生菌是有益的活性微生物，可以调节胃肠道，预防和改善便秘症状，具有保护肠道黏膜屏障、提高人体免疫力等作用。但需注意，益生菌吃多了可能会出现腹痛、腹胀等乳糖不耐受的症状，因此需要适量摄入。