益生菌通常可以辅助治疗便秘。它们通过增加肠道中有益菌群的数量，有助于改善肠道环境，促进肠道蠕动，从而缓解便秘症状。
益生菌的作用机制主要是通过调节肠道菌群平衡，增强肠道屏障功能，以及促进肠道蠕动。例如，乳酸菌、双歧杆菌和嗜热链球菌是常见的益生菌种类，它们在医生指导下使用时，可能有助于改善便秘状况。然而，益生菌并非对所有便秘患者都有效，其效果因人而异，且可能需要与其他治疗手段如饮食调整、增加运动等结合使用。
在选择益生菌产品时，应注意选择信誉良好的品牌，并遵循医生的建议。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动和均衡饮食，也是预防和治疗便秘的重要措施。