番石榴含糖量高吗

番石榴，学名Guava，是一种热带水果，其含糖量相对于其他水果来说并不算特别高。番石榴的糖分主要来源于其所含的天然果糖和葡萄糖。根据不同品种，番石榴的含糖量大约在6%到10%之间，这个比例对于大多数健康人群来说是可以接受的。然而，对于糖尿病患者或者需要严格控制糖分摄入的人来说，食用番石榴时应该适量，并且最好在医生或营养师的指导下进行。此外，番石榴还含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，对健康有益。适量食用番石榴可以为身体提供必要的营养，同时享受其独特的风味。