饮食
营养
食材
禁忌
相克
热量
保健
人群
女人
男人
老人
特殊人群
母婴
儿童
名人养生
生活
常识
美容
减肥
按摩
男士
亚健康
杂谈
运动
常识
营养
器材
户外
健身
瑜伽
跑步
中医
常识
体质
偏方
中草药
中药大全
季节
节气
四季
月份
时辰
节日
养生资讯
新闻
曝光
新概念
精彩热点
健康头条
男人
女人
母婴
中医
饮食
心理
网站频道
男性
女性
孕妇
妇科
育儿
两性
中医
大众养生网
首页
养生精选
疾病库
医生视频
医生音频
科普文章
医疗问答
医美频道
医院频道
药企频道
莲藕的功效与作用是什么
2024-09-12 12:03:32
2887人阅读
问题描述:(女 ,27岁)莲藕的功效与作用是什么
医生回答(1)
孔娟
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
营养科
莲藕具有多种功效与作用,包括解热止渴、润肠通便、减少脂类吸收等。莲藕含有水分、蛋白质、维生素等,是消暑生津佳品,可缓解口渴,适合夏天食用。其膳食纤维成分可促进胃肠道蠕动,改善便秘。同时,莲藕中的黏液蛋白和膳食纤维能结合胆酸盐、胆固醇及三酰甘油,从粪便中排出,从而减少脂类吸收,适合减肥人群。此外,莲藕还有增进食欲、补气益血、止血补气等功效。
2024-09-12
推荐文章
1.
蒲公英能不能治疗乳腺结节病
2.
推拿之后能不能洗澡
3.
脐风散新生儿能不能吃
4.
腿部能不能刮痧
5.
麒麟丸月经期能不能吃
6.
外阴破皮能不能用碘伏擦
7.
青西红柿能不能吃
8.
孕妇能不能吃冰粉
9.
轻度肺炎能不能自愈
10.
孕妇能不能吃菠萝蜜
推荐问答
问
小孩能喝刺梨泡水喝吗
问
小孩可以吃香椿吗
问
小孩喝水都吐怎么办
问
小孩睡觉的时候体温会升高吗
问
小孩反复发烧大便有血是怎么回事
问
小孩能多吃榴莲吗?
问
小孩可以吃西梅吗
问
小孩喝什么汤可以长高
问
小孩反复发烧不拉大便怎么回事
问
小孩睡觉打呼喉咙不舒服什么原因