柠檬有什么作用和功效

柠檬有提高机体免疫力、助消化、美容养颜的功效和作用。柠檬中富含维生素C，能提升人体免疫能力，增强抗菌作用。同时，柠檬中的柠檬酸可以促进唾液与胃酸分泌，助消化。此外，柠檬还能促进身体毒素排出，改善面部色斑，提高皮肤抗氧化性，有利于抗皮肤衰老，达到美容养颜的效果。