雀麦的功效与作用

雀麦主要具有止汗催产、促进胃肠道蠕动、补钙壮骨的功效与作用。它常用于治疗汗出不止、难产等病症，还能防治便秘和补钙壮骨。此外，适量食用雀麦也有助于补充营养、增强免疫、调节睡眠。但需注意，消化不良患者或妊娠期女性应慎食雀麦，或咨询医生意见。