杨桃的功效与作用

杨桃的功效主要包括帮助消化、预防便秘、抗氧化等。其富含膳食纤维，能促进胃肠道运动，帮助消化；同时，果胶物质可吸附肠道内水分，减轻便秘。杨桃还富含维生素C、E等抗氧化物质，能清除自由基，减缓衰老。此外，其中的钾元素可稳定血压，预防心血管疾病。但需注意，杨桃具有潜在肾毒性，肾脏疾病患者应避免食用。