杨桃具有生津止渴、清热利咽、促进消化、美容养颜以及利尿等功效和作用。
1.生津止渴：杨桃含有大量的水分和有机酸，能够刺激唾液分泌，帮助缓解口渴感。
2.清热利咽：杨桃性质凉，对于因内热引起的咽喉不适有良好的缓解作用。
3.促进消化：杨桃中的纤维素和有机酸有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。
4.美容养颜：杨桃富含维生素C和抗氧化物质，有助于保护皮肤，使皮肤保持光泽。
5.利尿：杨桃含有钾元素，有助于调节体内水分平衡，促进尿液的排出。
在食用杨桃时，建议适量食用，因为过量可能会引起不适。同时，由于杨桃含有较多的草酸，患有肾结石的人群应谨慎食用。