CLA的作用与功效

CLA指共轭亚麻油酸，其作用与功效包括：减少体内脂肪并增强肌肉质量，这是通过促进脂肪代谢和蛋白质合成实现的；同时，它还能改善免疫系统，降低感染和疾病风险，并降低血脂，从而减少心血管疾病的风险。但需注意，过量摄入可能引起不良反应，如胃部不适、腹泻等，因此使用前最好咨询医生建议。