南瓜的热量高不高

南瓜的热量一般不高，每100g南瓜中含有约23大卡的热量。南瓜富含较多的营养物质，对身体也有一定的益处。适量食用南瓜可以在一定程度上帮助消化胃内的食物，如果本身有减肥的需求，求美者平时可以适量吃南瓜，可以起到一定的辅助减肥作用，也有利于身体健康。