减肥可以吃炒凉粉吗

减肥期间可以适量吃炒凉粉。凉粉的热量很低，每100g所含热量大约是37千卡。但炒凉粉因添加调料，热量可能增加。建议适量食用，吃太多会影响减肥效果。同时，注意饮食清淡，多吃蔬果和五谷杂粮，选择富含热量、含糖量和脂肪较少的食物，以助减肥。