酸青芒果热量高吗？

酸青芒果的热量相对较低。每100克酸青芒果大约含有35千卡的热量，远低于许多其他水果。酸青芒果含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，对人体健康有益。适量食用酸青芒果可以提供必要的营养，同时不会显著增加热量摄入。然而，对于需要严格控制热量摄入的人群，建议在饮食计划中适量包含酸青芒果，并注意整体饮食平衡。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。