运动过量有哪些表现和危害？

运动过量可能导致多种表现和危害。首先，患者可能感到极度疲劳、肌肉酸痛、关节疼痛，以及出现运动后心率恢复缓慢的现象。其次，过量运动可能导致免疫系统功能下降，增加感染风险。此外，长期过量运动还可能对心脏造成负担，增加心脏疾病的风险。严重的过量运动甚至可能导致横纹肌溶解，这是一种肌肉组织损伤，释放大量肌红蛋白进入血液，可能导致急性肾损伤。因此，合理控制运动量，避免运动过量，对维护身体健康至关重要。