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唱歌会消耗卡路里吗?
2025-05-26 17:13:30
1133人阅读
问题描述:(男 ,37岁)唱歌会消耗卡路里吗?
医生回答(1)
徐信群
主任医师
南昌大学第一附属医院
普内科
唱歌确实会消耗卡路里。根据个体差异和唱歌的强度,消耗的卡路里量也会有所不同。唱歌时,身体需要进行呼吸调节、肌肉运动和情感表达,这些活动都需要能量。此外,唱歌还能提高心率,增加新陈代谢,从而促进卡路里的消耗。虽然唱歌消耗的卡路里可能不如有氧运动那么显著,但它仍然是一种积极的活动,有助于提高心肺功能和整体健康。
2025-05-26
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