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饿会消耗脂肪吗

徐咏书 普内科 副主任医师

南昌大学第四附属医院 三甲

饥饿状态下,人体确实会消耗脂肪以提供能量。通常,当体内的碳水化合物储备耗尽时,身体会开始分解脂肪来产生能量。这一过程称为酮症,是身体适应能量短缺的一种方式。

在饥饿时,身体会消耗肝糖原和肌糖原,这些是储存在肝脏和肌肉中的碳水化合物。当这些储备耗尽后,身体会转向脂肪储备,通过分解脂肪产生酮体,这些酮体可以被大脑和其他器官使用作为能量来源。例如,二甲双胍、罗格列酮和西格列汀是用于治疗2型糖尿病的药物,它们可以帮助调节血糖水平,但在饥饿状态下,这些药物的效果可能会受到影响,因为身体的能量来源发生了变化。因此,在饥饿时使用这些药物,应在医生的指导下进行,以确保安全和有效。

虽然饥饿可以促使身体消耗脂肪,但这并不是一种健康的减肥方法。长期饥饿可能导致营养不良和其他健康问题。建议采取均衡饮食和适量运动的方式来健康减肥。

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