水煮鸡蛋热量高吗

水煮鸡蛋的热量相对较低，每100克鸡蛋大约含有155千卡的热量。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，是营养价值较高的食物。水煮鸡蛋的烹饪方式简单，能够较好地保留鸡蛋的营养成分，同时避免了额外的油脂和热量摄入。因此，水煮鸡蛋作为一种健康的食物选择，适合作为日常饮食的一部分，对于控制热量摄入和维持健康体重有一定的帮助。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。