蓝莓含糖量高吗

蓝莓的含糖量相对较低，每100克蓝莓中大约含有10克左右的糖。与其他水果相比，蓝莓的含糖量并不算高，属于低糖水果。蓝莓中含有丰富的营养成分，如维生素C、膳食纤维、抗氧化剂等，对人体健康具有积极作用。适量食用蓝莓，不仅可以满足人体对糖分的需求，还能提供其他有益的营养成分，对健康有益。然而，糖尿病患者在食用蓝莓时仍需注意控制摄入量，以免影响血糖控制。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。