压缩饼干热量是多少？

压缩饼干是一种高能量密度的食品，其热量含量因品牌和配方的不同而有所差异。一般来说，每100克压缩饼干的热量大约在400到500千卡之间。这种食品由于体积小、重量轻、便于携带和储存，常被用作户外活动、紧急情况下的食物补给。压缩饼干中通常含有较高的脂肪和碳水化合物，能够迅速为人体提供能量，但长期食用可能会导致营养不均衡，因此建议适量食用，并结合其他食物以保证营养均衡。