面筋热量高吗，减肥能吃吗？

面筋的热量相对较高，每100克面筋大约含有150-200千卡的热量。对于减肥人群来说，适量食用面筋是可以的，但需要注意控制总热量摄入。面筋富含蛋白质，可以作为减肥期间的蛋白质来源之一，有助于增加饱腹感，减少对其他高热量食物的摄入。然而，过量食用面筋可能会导致热量摄入过多，不利于减肥。因此，建议在减肥期间适量食用面筋，并结合均衡的饮食和适量的运动，以达到更好的减肥效果。