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儿童缺钙怎么补见效快
2025-06-05 20:31:21
1658人阅读
问题描述:(女 ,6)儿童缺钙怎么补见效快
医生回答(1)
刘洋
副主任医师
南昌大学第二附属医院
儿科
儿童缺钙时,应优先通过调整饮食结构来补充钙质。建议增加富含钙的食物摄入,如牛奶、酸奶、奶酪等乳制品,以及豆腐、芝麻、绿叶蔬菜等。同时,保证适量的户外活动,以促进体内维生素D的合成,有助于钙质的吸收。若饮食调整后仍无法满足钙需求,可在医生指导下,选择适合儿童的钙剂进行补充。但需注意,钙剂补充应在医生指导下进行,避免过量摄入。
2025-06-05
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