饮用白茶影响睡眠吗

白茶属于轻微发酵茶，其含有的咖啡因和茶碱成分相对较低，对睡眠的影响较小。然而，由于个体差异，部分人可能对咖啡因较为敏感，饮用白茶后可能会出现轻微的兴奋作用，从而影响睡眠质量。因此，建议对咖啡因敏感的人群在睡前避免饮用白茶，以免影响睡眠。对于大多数人而言，适量饮用白茶通常不会对睡眠造成显著影响。