饮用白茶是否影响睡眠，一般而言，适量饮用白茶对大多数人的睡眠影响不大。白茶含有较低的咖啡因，其提神效果相对较弱。
然而，白茶中的咖啡因含量虽然较低，但对咖啡因敏感的人群，尤其是晚上饮用，可能会引起失眠或影响睡眠质量。此外，白茶中的茶多酚等成分也可能对睡眠产生一定影响。如果担心白茶影响睡眠，可以选择在白天饮用，或者选择咖啡因含量更低的花草茶。在药物治疗方面，如果失眠症状较为严重，可以在医生指导下使用一些助眠药物，如地西泮、佐匹克隆或艾司唑仑等，但需注意用药剂量和时间，避免长期依赖。
总之，适量饮用白茶对大多数人的睡眠影响较小，但对咖啡因敏感或失眠症状较重的人群，应谨慎选择饮用时间和方式，并在必要时寻求医生帮助。