菊花茶通常不会影响睡眠，它含有的天然成分如菊糖和菊黄素等，具有清热解毒、平肝明目的功效，对于缓解眼睛疲劳和头痛有一定的帮助。然而，菊花茶中含有的微量咖啡因，对于对咖啡因敏感的人来说，可能会引起轻微的兴奋作用，从而影响睡眠。
在饮用菊花茶时，应注意个体差异。例如，一些人可能对咖啡因较为敏感，即使是微量的咖啡因也可能影响他们的睡眠质量。此外，菊花茶的饮用时间也很重要，建议在睡前几小时饮用，避免临近睡觉时饮用。如果担心影响睡眠，可以选择不含咖啡因的花草茶，如洋甘菊茶、柠檬香蜂草茶等。
对于大多数人来说，适量饮用菊花茶不会对睡眠造成不好的影响。但如果有睡眠障碍或对咖啡因敏感，应谨慎饮用，并在医生指导下选择合适的饮品。