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鸡锁骨热量高不高

2025-06-07 15:50:111956人阅读

问题描述:(女 ,32岁)鸡锁骨热量高不高

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

鸡锁骨作为一种常见的肉类食品,其热量相对较高。每100克鸡锁骨大约含有200-250千卡的热量,这主要来源于其蛋白质和脂肪的含量。虽然鸡锁骨中的蛋白质含量较高,有助于肌肉生长和修复,但其脂肪含量也不容忽视,尤其是对于需要控制体重或有特定健康需求的人群来说,应适量食用。因此,鸡锁骨的热量水平较高,建议在饮食中适量摄入,以保持营养均衡和热量控制。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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