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维生素D和钙一起吃还是分开吃

2025-06-07 15:00:061620人阅读

问题描述:(女 ,38岁)维生素D和钙一起吃还是分开吃

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

维生素D与钙的摄入方式应根据个体情况和医生建议来确定。维生素D有助于钙的吸收和利用,因此,两者同时补充可能更有利于钙的生物利用度。然而,分开服用也有其合理性,因为某些个体可能需要根据其钙和维生素D的具体需求来调整摄入比例。总的来说,建议在医生的指导下进行补充,以确保安全和效果。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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