米凉粉热量是多少

米凉粉，又称凉粉，是一种以大米为原料制成的传统食品。其热量含量因制作方法和配料的不同而有所差异，但通常每100克米凉粉的热量大约在70到100千卡之间。热量的高低主要取决于米凉粉中淀粉的含量以及是否添加了其他高热量的配料，如糖、油脂等。在食用时，应注意控制总量，以避免摄入过多的热量，特别是对于需要控制体重或血糖的人群。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。