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感冒了还能跑步吗

2025-06-09 07:36:491880人阅读

问题描述:(女 ,36岁)感冒了还能跑步吗

医生回答(1)

徐信群主任医师

南昌大学第一附属医院普内科

感冒时,是否能够跑步取决于个体的具体情况和感冒的严重程度。轻微感冒且无明显发热、咳嗽等症状时,可以进行适度的跑步锻炼,有助于增强免疫力和促进血液循环。然而,若感冒症状较重,如高热、剧烈咳嗽、全身乏力等,应避免剧烈运动,以免加重病情。此时应以休息为主,保证充足的睡眠和营养摄入,必要时可咨询医生进行对症治疗。总之,感冒期间是否跑步需根据个人状况和症状严重性来决定。
2025-06-09

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