金桔含糖量高吗？

金桔，学名金柑，属于芸香科植物，其果实含有丰富的营养成分，包括维生素C、维生素A、钾、钙等。尽管金桔含有一定量的糖分，但其含糖量相对较低，每100克金桔大约含有10克左右的碳水化合物，其中大部分为天然果糖。因此，金桔的含糖量并不算高，适量食用对健康有益，尤其适合需要控制血糖的人群。然而，对于糖尿病患者或需要严格限制糖分摄入的个体，建议在医生指导下适量食用。