每天只睡4小时会猝死吗？

长期每天只睡4小时可能会导致严重的健康问题，但不一定会直接导致猝死。睡眠不足会削弱免疫系统，增加心血管疾病风险，影响内分泌系统，导致肥胖、糖尿病等代谢性疾病，以及精神健康问题如焦虑和抑郁。这些因素都可能间接增加猝死的风险，但并非直接原因。建议保持充足的睡眠，以维护身体健康和预防潜在的健康问题。