吃海鲜会长胖吗？

海鲜通常被认为是低脂肪、高蛋白的食物，适量食用海鲜并不会直接导致体重增加。然而，海鲜中的脂肪含量和热量取决于具体的海鲜种类和烹饪方式。例如，某些海鲜如三文鱼、金枪鱼等含有较高的健康脂肪，而油炸或奶油烹饪的海鲜会增加额外的热量。如果摄入的热量超过了身体的日常消耗，无论食物种类如何，都可能导致体重增加。因此，为了控制体重，建议选择健康的烹饪方式，并注意总体的热量摄入，同时保持均衡的饮食和适量的运动。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。