哈密瓜的热量高吗？

哈密瓜的热量相对较低，每100克哈密瓜大约含有34千卡的热量。作为一种水果，哈密瓜含有丰富的水分和纤维，有助于增加饱腹感，同时提供维生素和矿物质。由于其糖分含量适中，哈密瓜适合作为健康饮食的一部分，对于控制体重和维持血糖水平有一定的积极作用。适量食用哈密瓜，可以作为日常饮食中的一部分，以确保营养均衡。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。