抹茶和咖啡可以一起吃吗？

抹茶和咖啡可以一起食用，但需注意适量。抹茶含有茶多酚、氨基酸等营养成分，具有抗氧化、提神醒脑的作用；咖啡则含有咖啡因，具有提神效果。两者结合可以增强提神效果，但过量摄入咖啡因可能导致心悸、失眠等不良反应。因此，建议根据个人体质和耐受程度适量饮用，避免过量摄入咖啡因。同时，抹茶和咖啡中的抗氧化成分对健康有益，适量饮用有助于保持身体健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。