豆油的热量是多少？

豆油作为一种常见的食用油，其热量相对较高。每100克豆油大约含有884千卡的热量。由于豆油中富含不饱和脂肪酸，尤其是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，这些成分对人体健康具有一定的益处。然而，由于其热量较高，建议在烹饪时适量使用，以避免过量摄入热量，特别是在控制体重或遵循特定饮食计划的情况下。豆油的热量主要来源于其中的脂肪成分，因此在饮食中应与其他油脂和食物合理搭配，以达到营养均衡。