黄瓜热量高吗

黄瓜的热量相对较低，每100克黄瓜大约含有16千卡的热量。作为一种低热量、高水分的蔬菜，黄瓜含有丰富的维生素和矿物质，同时含有一定量的膳食纤维，有助于促进消化和维持饱腹感。由于其低热量的特性，黄瓜常被推荐给需要控制体重或进行减肥的人群作为健康饮食的一部分。在日常饮食中适量食用黄瓜，可以为身体提供必要的营养素，同时不会导致过多的热量摄入。