孕妇吃的dha有什么作用

d孕妇在怀孕期间适当补充DHA营养，既有利于自身健康，又有利于胎儿发育。DHA是维持人体健康所必需的营养物质，对大脑神经系统和视觉系统尤为重要。怀孕期间除了要食用蛋白质和维生素丰富的食物外，还应该适当增加DHA营养的摄取，对胎儿的脑神经细胞以及视网膜的发育都有好处。比如喝牛奶、吃鸡蛋、吃鱼肉来增加孕妇自身的DHA营养，还可以帮助宝宝的大脑和眼睛发育。