腹直肌1指算分离吗

腹直肌1指的是轻微的直肌分离。腹直肌分离是妊娠后子宫增大,使腹直肌从腹部上分离出来,腹直肌的扩张使扩张的子宫有更大的空间,便于胎儿活动。分娩后,松弛的腹肌和腹部白线无法迅速恢复正常,可能会造成腹直肌分离。当腹肌间距小于一指时正常;1根和2根手指间有轻微隔开。这时,应该采取措施帮助腹直肌尽快恢复正常,比如仰卧起坐、电击,或者产后进行瑜伽锻炼。