通常，腹直肌分离是指腹直肌在腹部中线处的分离，这种情况可能在孕期或产后发生。腹直肌是腹部的一组肌肉，它们在腹部中线两侧排列，正常情况下，这些肌肉紧密相连，但在某些情况下，它们可能会分开。
腹直肌分离的程度可以从轻微到严重不等，轻微的分离可能不会引起任何症状，而严重的分离则可能导致腹部肌肉无力、疼痛、腹部突出以及内脏器官下垂等问题。产后腹直肌分离较为常见，尤其是在多胎妊娠或体重增加较多的孕妇中。此外，随着年龄的增长，肌肉的弹性可能会减弱，也可能导致腹直肌分离。在一些极端情况下，如腹部手术或外伤，也可能导致腹直肌分离。
对于腹直肌分离，日常建议包括进行适当的腹部锻炼以增强肌肉力量，避免过度的腹部压力，如举重或剧烈的腹部运动。如果出现腹直肌分离的症状，应及时就医，医生可能会建议进行物理治疗或在必要时进行手术治疗。在用药方面，应遵医嘱使用任何药物，特别是如果涉及到疼痛管理或肌肉松弛剂。