腹直肌是人体腹部的一组重要肌肉，通常由四对纵向排列的肌肉组成，位于腹壁前侧。它们的主要功能是保护内脏器官，参与呼吸过程，以及协助躯干的屈曲和旋转。
腹直肌的损伤或疾病可能由多种原因引起，常见的包括过度使用、运动损伤、腹部手术后的并发症等。轻微的腹直肌问题可能表现为肌肉酸痛或紧绷，而严重的情况可能导致腹壁疝气或腹直肌分离。腹直肌分离是指腹直肌之间的连接组织被过度拉伸，导致肌肉无法正常闭合，这通常发生在怀孕和分娩后。
对于腹直肌的问题，日常建议包括适度的腹部锻炼以增强肌肉力量，避免重复性的高强度腹部运动，以及在进行腹部锻炼前咨询专业人士的意见。如果出现腹直肌疼痛或功能障碍，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。医生可能会建议物理治疗、特定的运动计划或在必要时进行手术。在治疗过程中，应遵循医嘱，不要自行盲目用药。